Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : A table... et vous
  • A table... et vous
  • : Blog d'une passionnée de cuisine...
  • Contact

Partenaires

    riso Gallo logo 

Recherche

Liens

21 janvier 2013 1 21 /01 /janvier /2013 08:38

 

crepe-avoine-salee.jpg

 

 

Bonjour bonjour !!

Il y a peu, je vous proposait une crêpe aux flocons d'avoine pour le petit déjeuner. Cette fois-ci, c'est une version salée que je vous donne.

Moi j'ai adoré, mon mari l'a trouvé un peu fade donc à vous de voir pour rajouter des épices. Personnellement j'ai aimé comme ca.


Pour 1 personne : 8pp


Ingrédients :

- 3cs de flocons d'avoine
- 100g de fromage blanc 0%
- 1 oeuf
- 1/2 courgette râpée
- 30g de féta (si vous en avez de l'allégée c'est encore mieux)
- sel, poivre


Mélangez dans un petit saladier tous les ingrédients.

Faites chauffer une poêle antiadhésive et quand elle est bien chaude, versez le mélage dedans et répartissez bien le tout pour obtenir une belle galette.

Laissez cuire 5 à 6 minutes de chaque côté.

Servez sans attendre accompagné d'une salade.

crepe-avoine-salee1.jpg

Partager cet article

Repost 0

commentaires